Visite la Asociación Pulmonar
Americana en www.lungusa.org.
Haga clic en “Recursos en
español” para más información.
medidas
la familia. Estos hábitos saludables
también pueden ayudar :
»
Lávese
las manos con frecuencia. Use jabón y
enjuáguese con agua del grifo.
»
Trate
de mantenerse alejado de la gente
enferma.
»
No se toque los ojos, la
nariz ni la boca.
»
Ingiera alimentos
saludables.
»
Haga sufciente ejercicio.
»
Duerma lo sufciente.
Fuente: Centers for Disease Control and Prevention
N
adie quiere
contagiarse de
gripe, aunque se
puede propagar por la
familia. Una persona se
enferma y, antes de que
usted se dé cuenta, todos
están tosiendo y tienen
febre y dolor de garganta.
Sin embargo, esto no es
lo peor de todo.
La gripe puede causar
neumonía. Es posible
que usted tenga que
permanecer en el hospital. Algunas
personas, como los niños menores de
5 años y los adultos mayores de 50,
corren un gran riesgo de problemas
graves debido a la gripe.
La mejor manera de evitar
contagiarse de gripe es ponerse la
vacuna antigripal todos los años. Hable
con su proveedor sobre cómo obtener
la vacuna antigripal para todos en
¿Tiene asma?
Vacúnese también
Los expertos dicen que casi
todos debemos vacunarnos
contra la gripe. Es la mejor
forma de evitar la gripe.
Y si tiene asma, evitar la
gripe es muy importante.
La gripe puede causar
serios problemas, como:
■
■
Ataques más frecuentes
de asma.
■
■
Ataques más severos de asma.
■
■
Pulmonía.
¿Cuál vacuna?
La vacuna de
la gripe puede ser en inyección o
atomizador nasal. Las personas con
asma deben recibir sólo la inyección,
que contiene virus muerto.
El atomizador contiene gérmenes
debilitados, que pueden desencadenar
los síntomas del asma.
Pregúntele a su proveedor sobre
otras formas de evitar la gripe.
Fuentes: American College of Allergy, Asthma and Immunology;
Centers for Disease Control and Prevention
Evite
la gripe
¿
H
a hablado con el personal
de la escuela sobre el asma
de su hijo?
Si no es así, hable con el proveedor
de su hijo. Este le puede dar una copia
del plan de control del asma de su hijo
para llevarlo a la escuela.
Asegúrese de que todos los profesores
y entrenadores de su hijo sepan:
■
■
Qué medicamentos toma su hijo.
■
■
Cómo reconocer los síntomas
del asma.
■
■
Qué hacer si a su hijo le da un
ataque de asma en la escuela.
Algunas escuelas tienen reglas
especiales sobre los medicamentos.
Averigüe si está bien que su hijo lleve
consigo su propio medicamento. Si no
es así, asegúrese de que todos
—incluyendo su hijo— sepan cómo
obtener el medicamento cuando sea
necesario.
Hágales saber a los profesores
qué causa el asma de su hijo. Si las
mascotas peludas son un problema,
pida que mantengan a los animales
fuera del salón de clase. ¿Su hijo es
sensible al polen? Pida que le permitan
quedarse en el interior si los niveles de
polen son muy altos afuera.
Controlar el asma de
los niños en la escuela
bienestar
health
First
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■
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